Neem inhoud van deze site over (XML)

Statistieken

NU.nl Sport

nu.nl - Algemeen

Dutch Road Runners

Sportfoto

Logboek 2009

Uitslagen

Nike Runnng Hyves

Allemaal Snekers

Bulleloop 2009

De eerste stappen op het hardlooppad

Het begint met het kwijt raken van je overgewicht.   
Het doel is je gezondheid en je conditie te verbeteren.    
Het beïnvloedt uiteindelijk je leven en je dagindeling.    
Het plezier in het lopen neemt toe wanneer de kilo's verdwijnen.    
Het lichaam verandert, en je kledingmaat wordt kleiner.    
Het verbetert je conditie, je tijden in wedstrijden nemen rigoureus af.    
Het gaat gemakkelijker, de kilometeromvang neemt toe!    
Het plezier en de verslaving die het hardlopen je vanaf dat moment gaat geven.    
Het genot om na een zware training lekker te douchen!    
Het toenemen van je longvolume, de betere bloedcirculatie van je hart.    
Het verzetten van je gedachten, en om even stil te staan hoe je in het leven staat.    
Het doet je goed, het is alsof je het slechte uit je lijf loopt.    
Het brengt rust, even uit de stress van alledag.    
Het lopen in de vrije natuur, niet gebonden aan afstanden of grenzen.    
Het gevecht tegen wind, regen en andere natuur elementen.    
Het is inmiddels een manier van leven, net zoals eten en slapen.    
Het is alsof je een ander mens bent na het lopen, fit en klaar voor nieuwe dingen…

donderdag 19 november 2009

20-12 Kerstcross van Oranjewoud

Kerstcross van OranjewoudKerstcross van Oranjewoud

maandag 16 november 2009

16/11 Loopnieuws

Bron: Leeuwarder Courant  

LC RCcross

LC Marderhoekloop

16/1 24e Open Makkumer Wintertrimloop 2010

Makkum2010

28/11 Slachterin te Wommels

HALVE_MARATHON_VAN_WOMMELS_2009 

SV FRIESLAND ORGANISEERT  ZATERDAG 28 NOVEMBER  SLACHTERIN EN HALVE MARATHON   IN WOMMELS.

Veel mensen willen graag sportief bezig zijn op hun vrije zaterdag maar

Vragen zich wel eens af kan ik wel aan de hardloopsport meedoen?

Tussen de Marathon in Leens 21 november en de Crossmarathon in Diever 5 december  waar de SV Friesland ook in de organisatie zit organiseren ze hier tussen in de Halve Marathon in Wommels.

Zaterdag 28 november  is er weer een gelegenheid om de loopspieren weer eens wat soepeler te laten bewegen.

Dan organiseert de Sportvereniging Friesland voor de 8e keer weer de Halve Marathon  en Slachterin in Wommels.  Een hardloopprestatieloop over 2- 5-10 en 21 km.

Dus voor iedereen is er wel een keuze afstand. Je hoeft niet lid te zijn van sportclub of sportbond, je betaald iets meer dan leden.

De start is zaterdagmorgen 11.00 uur bij Café/Restaurant Het Reade Hynder in Wommels, hier kun je een formuliertje invullen en aanmelden voor de loop, hoe hard of langzaam je loopt is niet belangrijk, meedoen is het motto waar ze deze loop voor organiseren.

Kom op tijd het wordt behoorlijk druk (200 deelnemers) en het is bijna een kilometer lopen naar de start op de rand van het dorp, hiervoor is gekozen voor de veiligheid en om de juiste afstand te komen. Vanaf 10.00 uur kan worden aangemeld in het Reade Hynder.

De kleed- en Douchegelegenheid is in de sportzaal van de school, hier is ook voldoende parkeergelegenheid.

De Finish van de 2-5-10 km. Is bij de Brandweerkazerne de halve marathonners finishen bij het Reade Hynder.

Deze loop telt mee voor de SV Frieslandcompetitie en trekt daardoor ook extra lopers.

Wietze Jonker en Ultsje Wiersma hebben een mooie route uitgezet via Kubaard, Swarte Beien, Kromme Zijl, Slachtebregge De Kromme, de Slachtedijk, De Gouden Engel, De Klieuw, Reahus, Melahuizen, Itens, Easterein terug naar Wommels.

De route wordt aangegeven met bordjes, pijlen en linten en op de oversteekplaatsen staan vrijwilligers om je veilig te laten oversteken en op het goede pad te houden.

Onderweg staan verschillende verzorgingsposten met water en thee en bij de finish thee, bouillon, sportdrank en fruit.

Iedereen krijgt een medaille maar voor organisatiekosten € 3,00 mag ook.

Er zijn prijzen beschikbaar gesteld voor in de verloting, je startnummer is ook je lotnummer.

Deze loop wordt georganiseerd onder de vlag van de Atletiekunie.

De E.H.B.O. Wommels assisteert  de organisatie, maar hoeft bijna niet op te treden, hardlopen is een veilige sport maar ook is EHBO hulp verplicht gesteld door de bond.

De uitslag en meer informatie is verkrijgbaar via www.svfriesland.nl of bel  Jan/Josefien Kooistra 0518-491363

zondag 15 november 2009

Uitslagen Running Center Cross Froskepôlle Leeuwarden

Running Center Cross Circuit“Jan Jouke Vos wint eerste Running Center Cross”

LEEUWARDEN – Vandaag werd op een zeer natte Froskepôlle in Leeuwarden de eerste in een serie van vier Running Center Crosswedstrijden gehouden. De organisatie van deze cross was in handen van av Lionitas.

De overwinning tijdens deze eerste cross was voor Jan Jouke Vos die daarmee zijn zegetocht van de laatste weken blijft voortzetten. Remon van Lunzen werd tweede gevolgd door Gerrit Kramer die Jan Albert Veenema nipt voor bleef.

Bij de dames was er winst voor Hanneke Hink die Brenda de Jong en Marieke van der Vegt het nakijken gaf. Klik voor de overige uitslagen op de link hieronder.

De volledige uitslag is hier te bekijken.

Klik hier voor het resterende programma.

De volgende cross is 13 december in Steenwijk.

Foto's Running Center Cross Leeuwarden

Foto's Humphrey Paap.

Hieronder een filmverslag wat Ton Visser vandaag heeft gemaakt met daarin een spannende eindsprint..

Uitslag 7 Heuvelenloop

Uitslagen

Uitslagen av Horror 

NIJMEGEN - Tirunesh Dibaba heeft zondag de Zevenheuvelenloop in Nijmegen met een wereldrecord op haar naam geschreven.

Tirunesh Dibaba

 

De Ethiopische hardloopster won de wedstrijd over 15 kilometer in een tijd van 46 minuten en 28 seconden. Haar echtgenoot Sileshi Sihine won de wedstrijd bij de mannen.

De Ethiopiër liep een tijd van 42.14. Sihine versloeg de Oegandees Nicholas Kiprono in de eindsprint.

Het wereldrecord op de afstand stond op naam van de Japanse Kayoko Fukushi met 46.55.

Wereldrecords
Door de mondiale toptijd van Dibaba heeft de Zevenheuvelenloop nu beide wereldrecords op de 15 kilometer in handen. Bij de mannen liep Felix Limo uit Kenia in 2001 een tijd van 41.29.

Patrick Stitzinger was met een elfde plaats de beste Nederlander bij de mannen.

De Maastrichtenaar liep een tijd van 45.51. Bij de vrouwen was Ilse Pol de beste Nederlandse met de vierde plaats in een tijd van 51.14.

Concurrent

Sihine liet zijn voornaamste concurrent Ayele Abshiro al na vier kilometer achter zich. De winnaar van vorig jaar zag zijn landgenoot meteen ruim afstand nemen. Sihine kon het hoge tempo echter niet volhouden en Kiprono vond halverwege de race aansluiting.

In de eindsprint gaven Sihine en Kiprono elkaar weinig toe. Na een 'fotofinish' werd Sihine uiteindelijk als winnaar aangewezen. Patrick Stitzinger was met een elfde plaats de beste Nederlander. De Maastrichtenaar liep een tijd van 45.51.

Sihine en Dibaba waren na afloop trots op hun prestatie als echtpaar. ''We hebben veel samen getraind en zijn erg tevreden met deze overwinningen'', klonk het uit de mond van wereldrecordhoudster Dibaba.

Léon Haan portretteerde Tirunesh Dibaba in aanloop naar de wedstrijd:

© ANP

Uitslag Marderhoekloop Oudemirdum

imageUITSLAGEN Marderhoekloop 2009

“Jan Scheenstra wint natte Marderhoekloop”

Een week na de Berenloop op Terschelling organiseerde  SV Friesland de Marderhoekloop in Oudemirdum. De familie Huitema uit Snikzwaag had schitterende routes uitgezet door de prachtige in herfstkleuren verkerende bossen. “Een lust om hier te lopen” en “Wat is het hier prachtig, genieten en ontspannen” waren opmerkingen van de lopers toen ze over de finish kwamen. In Dorpshuis It Klif was de inschrijving en de kleed- en douchegelegenheid. Omdat ook een mountenbiketocht vanuit het dorpshuis plaatsvond was het gezellig druk in Oudemirdum.

Bij de start werden de lopers getrakteerd op een flinke regenbui, maar de rest van de ochtend bleef het gelukkig voor de deelnemers en vrijwilligers droog. Onderweg zijn er verzorgingsposten voor de deelnemers en aan de finish is er bouillon, thee, sportdrank en fruit. Het finishgebied was feestelijk ingericht en kon men zittend op een krukje even nagenieten in het herfstzonnetje. Wijtze Breidenbach was uit Zwolle gekomen om alle tijden en nummers te noteren voor de uitslagen. Geassisteerd door Hennie Boonstra uit Leeuwarden en Gretha Hofstra uit Wijtgaard werden de lopers binnen gehaald. Tevreden lopers, voor een paar euro zoveel sportief plezier waar vind je dat, alleen bij de SV Friesland. Ook krijgen ze allemaal een veiligheidsvestje aangeboden door het promotieteam van Fortis.

182 deelnemers uit alle delen van Noord Nederland hadden zich aangemeld, iedereen haalde de finish, ze konden kiezen uit 4.8 – 10.3 en 16 km.

Winnaars:
De 16.1 km (10 EM) werd gewonnen door Jan Scheenstra Zuidveen 56.04 voor Saco Hemstra Weidum  1.00.05 en  Tiedo Tinga Bolsward 1.01.07 .

Snelste vrouw was Anne v.d.Wal Beekbergen 1.09.45 voor Anita Boschma IJlst 1.17.09 en Marjan de Ruiter Sneek 1.20.02

Hendrik Hoekstra Joure  won de 10.3 km in 39.19 voor Simon Regnerus Marrum 40.12 en Jappie Brandenburg Oudemirdum 40.42

Snelste vrouw Andrea Feenstra Bolsward  47.40  voor Janke Douma Ternaard  48.03 en Hanna de Jong Groningen 51.56

Mathijs Mulder Joure  was de snelste op de 4.8 km. 19.25 voor Richard Burgsteijn Dokkum 19.43 en Thijs v.d.Vegt Langelille 21.22

Fennie Rinzema Garijp was de snelste vrouw 25.28 voor Marjan de Vries Woudsend 25.39

Bron: sv Friesland

zaterdag 14 november 2009

Katinka Polderman met “Polderman kachelt door”

Katinka Polderman

Datum:  21 november

Programma: Polderman kachelt door

Artiest:  Katinka Polderman

Locatie: Ons Gebouw Bolsward

Aanvang: 20.30 uur

Voorverkoop: Expert, ‘t Diekje en Bibliotheek

Entree:  € 12,50

Website: www.boog-bolsward.nl

Deze tijdgeest vraagt om een nuchter rustpunt in alle hectiek. Deze tijdgeest smeekt om Polderman. Met lichtvoetig cynisme en subtiele lompheid becommentarieert ze de bende om zich heen en zichzelf. Overdag is ze een roekeloze druktemaker. Maar zodra het zaallicht dooft en het doek opengaat, daalt er een weldadige rust neer over Polderman.

De stemverheffingen en het theatraal spektakel laat ze achter in de kleedkamer. Wat overblijft, is een tsunami van liedjes. Vanzelfsprekend heeft ze het daarin alleen over zinnige dingen. De dingen die anders zouden moeten. Ook de dingen die anders gaan dan gewenst. En natuurlijk de dingen in het algemeen. Waar anderen het zeggen in een conference, doet Polderman dat in een liedje. Hoe Polderman dat doet? Eigenzinnig. En dwars. En liefdevol. Onverstoorbaar, intelligent en hilarisch. Het is roeien met de riemen die je hebt. Het is een fase. Het is doorkachelen: Polderman kachelt door.

Let op: Nu met één extra liedje gratis! (zolang de voorraad strekt)

In februari 2005 won ze zowel de jury- als de publieksprijs op het Leids Cabaret Festival. Sinds het seizoen 2006-2007 tourde Polderman door het land met haar eerste avondvullende theaterprogramma Polderman. In 2008 was zij hiermee ook te zien in de Vlaamse theaters. In februari 2007 won Polderman de Zonta-award, een tweejaarlijkse prijs voor jong vrouwelijk theatertalent, die eerder uitgereikt werd aan Sara Kroos en Wende Snijders. In december 2007 speelde Polderman goede fee in de Mike en Thomas Kerstrevue. Twee maal per maand is Polderman te horen met een eigen veertje in het Avro radioprogramma Andermans Veren (zondagavond, 18.00- 20.00, radio 2).

Volkskrant “Wie naar Polderman luistert, zou zweren dat Brigitte Kaandorp en Joop Visser het ooit met elkaar hebben gedaan. Vergeleken met haar debuut is ze erop vooruit gegaan. Toen zong ze absurde liedjes met soms een toelichting. Nu durft ze meer te vertellen. (…) Ze is een meester in absurde gedachten.”

AD “Katinka Polderman hilarisch als vrijgezel. (…) een show waarin ze het succes van haar debuut meesterlijk uitbouwt. (…) Uiterst geestig zijn ook haar liedjes, waarin ze de taal hulde brengt met gortdroge humor en rationele observaties vol zelfspot over haar eigen penibele situatie. (…) In Polderman Kachelt Door sleutelt de jonge Zeeuwse kleinkunstenaar in elk geval een pracht van een voorstelling in elkaar.”

www.katinkapolderman.nl

dinsdag 10 november 2009

Ter overname een startnummer voor de 7 Heuvelenloop

7 Heuvelenloop 2009

Aangeboden startnummer 7 Heuvelenloop

Hoi,

Wegens een lichte kuitblessure kan ik zondag niet lopen, heb een kaart + chip + treinkaartje in de aanbieding,

Startvak oranje.

Bel of mail me, dan regelen we de overschrijving.

Mobiel Cor: 06-33593300

maandag 9 november 2009

9/11 Loopnieuws

LC-20091109-Berenloop

LC Heideloop

Uitslag Berenloop Terschelling 2009

Uitslagen Sneek TerschellingUitslagen Horror Terschelling

Bron: http://www.frieschdagblad.nl/

De Berenloop heeft geen reclame nodig

Terschelling werd dit weekeinde weer eens overspoeld met gasten van het vaste land. Hoewel de eilanders het hoogseizoen al een poosje achter de rug hebben, zorgt de Berenloop jaarlijks voor een flinke nastoot. Met een tocht langs de bossen, duinen, polders en het brede strand, slaan de atleten twee vliegen in één klap.

Ernst Slagter

De opgave om zo hard mogelijk te rennen is zeker niet het enige waar alle deelnemers en toeschouwers van het eiland en vaste land bij stilstaan rondom de Berenloop. Heel Terschelling staat jaarlijks een weekeinde in het teken van het evenement, waarmee handig wordt ingespeeld op de afloop van het hoogseizoen. Ook het eigen filmfestival volgende week is mede bedoeld om toeristen in de rustige maanden te blijven trekken.

Tijdens de Berenloop zijn de straten in de zes dorpen versierd met vlaggetjes en staan er kraampjes met warme chocomel. De eerste veerboot uit Harlingen van gisteren met daarop de lopers die niet het hele weekeinde op Terschelling verbleven, wordt tegen elf uur warm onthaald in West-Terschelling door een dweilorkest. De VVV-medewerkers in het kantoor nabij de haven draaien overuren met de deelnemers die zich daar komen melden.

Dat de Berenloop stevig uit de hand gelopen is, staat buiten kijf. Dertien jaar geleden was de eerste editie tevens als eenmalige bedoeld. In het kader van de ontdekkingsreis van de Terschellinger zeevaarder Willem Barentsz naar Nova Zembla in 1597 werd er 400 jaar na dato een themajaar op zijn geboorte-eiland gehouden. Barentsz overleed uiteindelijk tussen de ijsschotsen, terwijl zijn bemanning en hij daarvoor op beren jaagden om voedsel te krijgen.

De organisatie van het themajaar wilde ook een sportief festijn houden en onder aanvoering van Piet Noordenbos werd er gekozen voor een hardloopwedstrijd, toepasselijk de Berenloop genoemd. Nu - twaalf edities verder - behoren de halve (21,1 kilometer) en hele (42,2) marathon tot de grotere van het Noorden, weet Noordenbos. Zo wordt er tegenwoordig gewerkt met een aanzienlijk budget van 120.000 euro. ,,We kunnen zelfs nog groter worden als we de route zouden aanpassen. Maar wij kiezen voor de entourage en voor de moeilijke weg”, stelt Noordenbos, zelf in 1977 blijven hangen op het eiland.

Zoals de start en finish bij de Brandaris, de oudste vuurtoren van Nederland. De straatjes in West zijn krap en kunnen de kleine 4000 deelnemers slechts schouder aan schouder herbergen. ,,Maar de ervaring leert dat de lopers daar de charme wel van inzien. Verreweg de meeste deelnemers komen hier meerdere dagen, omdat ze nog wat van het eiland willen zien. Adverteren doen we niet, door alle mond-tot-mondreclame weet iedereen inmiddels wel wat hier speelt.”

Noordenbos heeft het rustig. Zegt met een knipoog dat hij tegenwoordig vooral aan het delegeren is. Mooi werk, vindt-ie, op die manier een oogje in het zeil houden. Het startschot van zowel de halve als de hele marathon wordt overgelaten aan voetbaltrainer Gertjan Verbeek, maar de knal wordt een fractie later tenietgedaan door het secondenlange kabaal van een oude scheepshoorn. Een tweetal atleten in Heracles Almelo-shirt doet mee aan de marathon, maar nadere bestudering leert dat het duo niet in Verbeeks selectie huist. Geen straftraining van de Jubbegaaster dus, na de 4-1 nederlaag bij FC Groningen van vrijdag.

Terwijl Verbeek nog bij de start staat doemen de eerste lopers van de halve marathon al op uit de dichte mist in Midsland. Als de plaatselijke favoriet Rob de Bos, die winnaar bij de recreanten zou worden, de winkelstraat inslaat wordt hij met gejuich van herkenning begroet. Een ander heeft pech als zijn vrouw hem ziet naderen en haar fototoestel tevoorschijn haalt. Die blijkt niet te werken, waarna haar man hoofdschuddend verder trekt. ,,Ik loop mezelf kapot en jij hoeft alleen maar een plaatje te schieten. Bedankt hè, ik zie je wel weer bij de finish.”

Tal van lopers krijgen hun favoriete muziek door hun oortjes binnen, anderen worden in de dorpjes opgezweept door de verschillende bandjes. Zoals een traditioneel Iers folk-duo, twee jaar geleden ook al overgevlogen uit Dublin. De muzikanten traden vrijdag en zaterdag ook al op in de plaatselijke kroegen en kunnen weleens vaste gast worden in het naseizoen. Als de ‘bus’ van de minder snelle lopers passeert is het contrast in het voorbijgaan opvallend. De één kan de ene voet nog amper voor de andere zetten, terwijl de volgende uitgelaten passeert en nog even een dansje maakt onder het gitaarspel.

Het moeilijkste stuk moet dan nog komen met zo’n drie kilometer strand. Na het afzien in het mulle zand - waar bij elke stap de voet een stukje wegzakt - wacht letterlijk en figuurlijk de man met de hamer; een groot mechanisch bouwwerk. Een bebaarde man met beslagen brillenglazen denkt bij het verlaten van het strand bovenop de duin een bekende te zien. Tot vijf keer toe roept hij de naam Alex, maar hoeveel mensen er ook staan; geen Alex die reageert. ,,Verkeerd gezien, zeker”, mompelt de zestiger, die langzaam afdruipt.

Terwijl de laatste deelnemers aan de halve marathon terugkeren en finishen bij de Brandaris, melden ook de eerste lopers van de ruim veertig kilometer zich daar. Arnhemmer Christiaan Hemstede volgt de dit jaar afwezige Benjamin Kok uit Jistrum op als winnaar bij de mannen met een tijd van 2.40,51. Drie minuten later loopt triatleet Stefan van der Pal (2.43,53) met zijn tweede plaats tevens een nieuw persoonlijk record.

De Leeuwarder vliegt na binnenkomst broer Michel om de hals. Die laatste heeft hem voor het eerst ondersteund en verzorgd door met een stel bidons op de fiets achter Van der Pal aan te rijden. ,,Voor Michel was het ook spannend”, hijgt Van der Pal uit. ,,Hij had dit nog nooit gedaan en moet nog een beetje leren bluffen als hij ergens opzij moet gaan. Maar we hebben ook een hoop lol gehad onderweg. Op een gegeven moment beginnen je maag en darmen te werken en laat je wel eens een flinke wind. ‘Goed zo’, hoorde ik langs de kant. We vroegen ons af of dat vanwege mijn prestatie was of vanwege de geluiden die ik maakte.”

Het afgelopen seizoen verliep zeer teleurstellend voor Van der Pal. Hij kan een opsteker dus goed gebruiken. En dat terwijl hij gisteren met wel een paar pijntjes kampte. ,,Vorig jaar kwam ik hier nog als een lijk aan, dus ik was erop gebrand om het nu tien keer beter te doen. Gelukkig heb ik eindelijk de rust gevonden. Ik heb drie jaar lang gebuffeld en vaak wel twintig keer per week getraind. Ik heb prima als een monnik kunnen leven, maar nu ik vaker mijn rust pak ga ik beter presteren en kan ik mijn sociale verplichtingen ook nog eens nakomen. Die zijn voor mij een stuk belangrijker geworden.”

De overwinning is net een brug te voor Van der Pal. Op 15 kilometer van de streep is het verschil met koploper Hemstede nog zes minuten, waarna de Fries dus nog flinke winst boekt in het laatste gedeelte. Als Van der Pal gefinisht is, moeten de laatste lopers van de halve marathon - ook nog een half uur eerder gestart - nog over de streep komen. Ysbrechtumer Jan Stienstra blijft de koplopers van de hele marathon net voor. ,,Je moet ook een beetje van het uitzicht genieten. De mist gooide wat roet in het eten, maar daardoor zag ik gelukkig niet hoeveel mensen voor me liepen. Dan zou ik hier minder vrolijk staan.”

De uitslag staat hier

image

Foto’s staan hier

Foto's Berenloop commercieel:
Foto's van de Berenmarathon 2009 door JRF-Productions
Foto's van de Terschelling Marathon door de Kabelkrant Terschelling
Foto's marathon wedstrijd laatste kilometer oypo-foto's

Via Johan Jorritsma, foto’s van Jappie Brandenburg

Ylona en Hero

Caroline en Koos

Een leuk groepje..

Ineke

De Prijswinnaars

Foto Johan Jorritsma

zondag 8 november 2009

Ontbijtloop Terschelling

Bron: sv Friesland

image

Zaterdagochtend om 09:30 uur gingen 217 hardlopers van start voor de Ontbijtloop Terschelling. Deze loop voorafgaand aan de Terschelling Marathon Berenloop op zondag is inmiddels een traditie geworden. Voor de echt getrainde lopers is het een opwarmronde voor het echte werk de volgende dag. Sportieve partners en supporters van Berenlopers kunnen op deze manier ook actief zijn op Terschelling.

Foto’s zijn hier te bekijken.

zaterdag 7 november 2009

Inschrijving Oerpolderloop 2 geopend

image

Volgend jaar wordt de 2e editie van de Oerpolderloop gehouden. Vanaf  heden is de inschrijving voor deze loop geopend. Meer info staat hier

vrijdag 6 november 2009

Ameland AdventureRun zit vol

Persbericht Ameland AdventureRun 2009Persbericht 6 oktober

donderdag 5 november 2009

8/11 Berenloop Terschelling

UPDATE 6/11

De weersvoorspelling voor de komende dagen:

image

 

BerenloopOp zondag 8 november 2009 vindt de Berenloop Marathon plaats, dit jaar alweer voor de dertiende keer. Er hebben zich ruim 4.500 lopers ingeschreven, waarvan bijna 800 het aandurven om de hele marathon te lopen. Hiermee is de Berenloop het grootste hardloopevenement van Friesland , ondanks het feit dat er rond de datum van de Berenloop een aantal andere grote marathons worden gehouden zoals Amsterdam, Eindhoven, Athene en New York. De Berenloop wordt georganiseerd door de Stichting Evenementen Terschelling en SV Friesland.

Een belangrijke verandering ten opzichte van vorige edities van de Berenloop is de aanpassing van de starttijden. In de afgelopen jaren kwam het regelmatig voor dat de snellere lopers op de hele marathon terecht kwamen in de drukte van de halve marathon, wat van invloed was op een eerlijk wedstrijdverloop. Om de lopers op de hele afstand meer ruimte, en dus ook meer aandacht te geven, start de halve marathon nu eerst, om 12.00 uur. Ruim een half uur later, om 12.35 uur, klinkt het startschot voor de hele marathon.

Strand2009 Het strand ligt er op zich redelijk bij, maar vlak onder de duinen is het behoorlijk zwaar. De lopers zullen dus op zoek moeten naar de ideale looproute en dat is meestal niet eenvoudig.

Voorafgaand aan de hele en halve marathon wordt er ook dit jaar op zaterdag de Breakfastrun en op zondagochtend een jeugdloop georganiseerd. Voor deze jeugdloop hebben zich inmiddels al ruim 250 kinderen aangemeld.

(De foto van het strand is van afgelopen week en gemaakt bij Paal 8 op Terschelling)

Dat het evenement ook een sportieve aantrekkingskracht heeft op de eilander bevolking blijkt wel uit het feit dat maar liefst 170 deelnemers op de hele en halve marathon afkomstig zijn van Terschelling.

Er staan dit jaar weer diverse sterke lopers aan de start, zoals de nummer 2 van afgelopen jaar, Chris Hemstede, die het dit jaar zonder de nummer 3 van vorig jaar (zijn broer David) moet doen. Stefan van der Pal uit Leeuwarden heeft aangegeven zich ook sterk te voelen, dus zal hij er alles aan doen om in ieder geval in de buurt van Chris te blijven. Helaas heeft Mariska Kramer zich af moeten melden, zodat de strijd bij de dames op de hele afstand geheel open ligt. Bij de halve marathon wordt het een interessante strijd tussen o.a. Erik Negerman, Tom Bellord, Jan Venhuizen en Robert Steinmeijer en bij de dames tussen Mirjam Bijlsma, Bertha Bruggenkamp en Yvonne Kassenberg. 

Ook vermeldenswaard is dat de financiële en fiscale adviseurs van PricewaterhouseCoopers met een grote delegatie naar Terschelling komen om, na o.a. New York en Chicago, dit jaar mee te doen met de Berenloop. Bovendien doen diverse toplopers van het Team Distance Runners (dat door PwC wordt gesponsord)  mee op Terschelling, waaronder de nummers 4 en 5 van het NK-marathon in Amsterdam Robert Ton en Rens Dekkers en de na een blessure terugkerende Martin Lauret. Ook zijn de snelle dames Raika Lenaarts, Esther Schipper, Inge de Jong en Manon Kruiver van de partij.

Meer informatie op www.terschellingmarathon.nl

of bij Jouke Valk, tel. 0518-403587, e-mail info@terschellingmarathon.nl

dinsdag 3 november 2009

Running Center Cross Circuit 2009-2010

Op zondag 15 november staat de 1e Running Center Cross van het seizoen 2009-2010 op de kalender. Zoals ieder jaar wordt de eerste cross gehouden in Leeuwarden en wel op de Froskepôlle. Kijk (en klik) voor informatie op de aankondiging hieronder of op de site van Running Center Leeuwarden 

Start in Bakkeveen Klik voor de agenda RC Cross-0910leuke dames aanbieding leuke heren aanbieding

maandag 2 november 2009

2/11 Loopnieuws

Bron: Leeuwarder Courant  

LC-20091102-LoopnieuwsLC-20091102-Loopnieuws2

14/11 Marderhoekloop te Oudemirdum

sv Friesland

SV FRIESLAND ORGANISEERT MARDERHOEKLOOP IN OUDEMIRDUM.

Al weer voor de 14e keer organiseert de Sportvereniging Friesland uit Sint Jabik  de Marderhoekloop in Oudemirdum.

Eén week na de Berenmarathon op Terschelling die deze club ook organiseert is dit een mooie loop om even lekker te ontspannen en genieten van de mooie omgeving in Gaasterland.

Ook dit jaar verwachten ze meer dan 200 deelnemers aan de start. Deze start is zaterdagmorgen 14 november om 11.00 uur nabij Dorpshuis It Klif aan de Herewei in Oudemirdum.

Foppe Huitema uit Snikzwaag is hier de man die de routes uitzet over 5 – 10 en 16 km.

De route gaat door het Fonteinbos en de Bremer Wildernis een rustige veilige route aangegeven met kalkpijlen bordjes en lint. Onderweg op het 8 km. punt is een verzorgingspost ingericht waar thee en water te krijgen is.

In het Dorpshuis It Klif kan vanaf 10.00 uur worden ingeschreven, hier is ook voldoende kleed- en douchegelegenheid.

Waardevolle voorwerpen beurzen, sleutels etc. kunnen bij het inschrijfbureau worden afgegeven, worden voorzien van nummer en na afloop weer af te halen bij tonen startnummer.

Na de finish is er een tijdjury, een marathonklok waar je zelf de tijd van kan aflezen en is er verzorging in de vorm van bouillon, thee, sportdrank en fruit.

Meedoen kan voor € 5,00 wie geen herinnering hoeft, medaille of ander hebbedingetje, mag ook meelopen voor € 3,00

Je hoeft niet lid te zijn van sportvereniging of sportbond, de run wordt georganiseerd onder de vlag van de atletiekunie.

In het dorpshuis staat de infotafel met veel foldermateriaal van lopen in Noord Nederland. Voor meer info zie www.svfriesland.nl

Of Foppe Huitema 0513-415446 of Jan en Josefien Kooistra 0518-491363

7/11 Ontbijtloop als warming-up Berenloop Terschelling

Berenloop TerschellingOp de zaterdag van de Berenmarathon op Terschelling organiseren de Lange Afstandlopers Terschelling samen met SV Friesland  en Zwembad de Dôbbe  een ontbijtloop op West Terschelling.

Zaterdag 7 november om 9.30 uur klinkt het startschot voor deze loop bij zwembad de Dôbbe op West Terschelling.

Deze loop is opgezet voor lopers die graag de dag voor de marathon een 5 of 10 km warming up willen doen als laatste voorbereiding voor de grote dag.

Maar ook voor lopers die geblesseerd zijn en niet de halve marathon kunnen lopen maar wel een 5 of 10 km.  Omdat ze toch naar Terschelling willen gaan kunnen ze deelnemen aan deze ontbijtloop.

Ook supporters die meekomen met de deelnemers en ook wel even hardlopend willen genieten van dit mooie eiland en een klein deel van het parkoers af te leggen.

Steeds meer lopers melden zich voor deze loop waar men na afloop een compleet ontbijt wordt aangeboden en je gratis mag zwemmen. Een heel gezellig en sfeervol gebeuren bij en in zwembad de Dôbbe.

De route van 5 en 10 km is uitgezet over fiets en bospaden en duidelijk aangegeven met bordjes en pijlen. Onderweg is er verzorging en worden de gelopen tijden genoteerd en uitslagenlijst gemaakt.

Er worden veel foto’s gemaakt van de lopers in actie en iedereen krijgt als herinnering een fraaie medaille. Het inschrijfgeld is € 8,00 hiervoor kun je deze zaterdag genieten van een mooi parkoers, lekker eten en fijn wat baantjes zwemmen.

Inschrijven kan in het zwembad tot 5 minuten voor de start, de maximum deelname is 200 personen.

Zie ook www.svfriesland.nl  tel. informatie: Jan Lettinga 0562-442775 of zwembad de Dôbbe 0562-442257

Op deze zaterdag is er ook een stand van Running Center Leeuwarden aanwezig. In samenwerking met het bekende hardloopmerk New Balance zijn hier leuke aanbiedingen te vinden en kan men o.a. de voeten laten opmeten. 

Running Center

New BalanceNew Balance

zondag 1 november 2009

Gerrit Kramer wint eerste Winterloop av Horror

image

De volledige uitslag staat hier.

SNEEK - Gerrit Kramer heeft vanmorgen de eerste uit een serie van vier Winterlopen gewonnen. Gerrit liep solo naar de winst en op ruime afstand kwam Klaas Kroese als tweede over de finish voor Siep Nota die Wabe Roskam naar de vierde plaats verwees. Slowstarter Hero Polet begon als laatste en wist uiteindelijk als vijfde terug te keren bij de finish op het sportpark Schuttersveld.

Bij de dames was de winst voor Anneke de Boer uit Nijland die Liesbeth Steenbergen achter zich liet. De derde plaats werd opgeëist door Baudien de Boer.

Ondanks de concurrentie van diverse loopjes die in dit weekend werden gehouden stonden er veel lopers aan de start.

Winterloop av Horror 2009

Foto’s van Paul Clement staan hier:

Deel 1 & Deel 2

Uitslag AVD Cross Dwingeloo

Datum: 31 oktober 2009

Wedstrijd: AVD Cross Dwingeloo

De volledige uitslag staat hier

Ronnie 377 & Jan Albert 368

Afgelopen zaterdag was de AVD Cross in Dwingeloo. De traditionele opening van het crosscircuit in Noord-Nederland.

Van Horror waren Jan Albert Veenema en zijn vriendin Tessa  aanwezig. En in het fotoalbum van Ronnie & Janna, oprichters van de Dutch Road Runners, kwam ik Margriet Akkerman (2e meisjes A) nog tegen.

Janna en Margriet 220

Die foto’s zijn hier te bekijken. 

Ronnie is trouwens goed in vorm en werd winnaar bij de masters 35+. Hij gaf daarmee Jan Albert het nakijken en verwees hem naar de tweede plaats. Klaas Jan Hofstra werd derde in deze categorie.

Jaap Gerben Vellinga van Horror leverde een prima prestatie door bij de jongens B te winnen.

Bij de mannen senioren was de overwinning voor Jan Jouke Vos uit Heerenveen.

zaterdag 31 oktober 2009

Saco Hemstra wint Jan Skoen Rondwegrun

Update 1/11

Uitslagen Jan Skoen Rondwegrun

Start Jan Skoen Rondwegloop 

Saco Hemstra uit Weidum heeft vandaag de 20,4 km gewonnen bij de Jan Skoen Rondwegrun. John Sloot uit Leeuwarden was de snelste op de 11,2 km

Saco en Albert 

Foto’s van Anton Wijkhuijs zijn hier te bekijken.

 

Uitslag Jeugdloop 

Verslag Jan Kooistra 

SACO HEMSTRA EN JUDITH VAN DER MEER SNELSTEN BIJ RONDE OVER RIED

JUBILEUMLOOP VOOR 100 JAAR FRIESCHE ELFSTEDENTOCHT EN RONDWEG .

Oktober was de maand dat Franeker aan de beurt was het feest van 100 jaar Elfstedentocht te organiseren. Heel veel activiteiten had men op het programma staan en daarbij ook sportevenementen. Omdat de SV Friesland toch al in deze maand de Ronde over Ried organiseerde werd deze club benaderd om het sportieve evenement te organiseren maar dan met start en finish in het centrum van de stad, de Breedeplaats.

SV Friesland nam dit aanbod aan, de gemeente subsidieerde en kon men er een aantrekkelijke wedstrijd van maken al kostte dit wel heel veel organisatorische aanpassingen.

Op zaterdag is het altijd erg druk in de stad en is er ook veel autoverkeer, geen probleem de gemeente gaf toestemming om de wegen waar gelopen werd af te sluiten voor het verkeer tijdens de loop. Hiervoor waren wel veel vrijwillige verkeersregelaars nodig zeker bij de jeugdloop die de AV Spartacus voor de start van de Ronde van Ried organiseert.

Zij hadden het parkoers uitgezet over de voorstraat-raadhuisplein-zilverstraat-godsakker-dijkstraat en groenmarkt. Een mooie ronde voor de jeugd en ook leuk voor het publiek.

Meer dan 50 vrijwilligers hielpen mee om deze jeugdloop tot een succes te maken. Op de scholen werd propaganda gemaakt door het uitdelen van een flyer en via posters maakten men ook reklame bij de clubs die hardlopende jeugd in hun gelederen hebben. Men had gehoopt op een paar honderd lopers maar er kwamen minder dan de helft aan de start. Ondanks dat werd het een prachtig feest voor de jeugd en toeschouwers. Michael de Krijger deed als presentator verslag bij start en finish. Leuke en spannende strijd werd er gestreden om mooie prijzen en bloemen voor al de snelste in verschillende leeftijdscategorieën. Glunderende gezichten na de prijsuitreiking, ze kregen ook nog een sleutelhanger met ledlampje aangeboden aan deze jubileumloop in Franeker. De organisatie bedankte de gemeente Franeker dan ook voor haar steun om het mogelijk te maken dat de jeugd midden in de stad mocht hardlopen voor heel mooie prijzen.

Om elf uur gingen de ruim 200 lopers van start voor 4 – 11 -14 of 20 km. Andere afstanden dan in de folder en op internet stond maar dat kwam door het opnemen van de Rondweg. Die 40 jaar geleden gereed kwam en waaraan men graag aandacht aan wilde schenken en wat is dan niet mooier om er over heen te draven. De afstanden moesten worden aangepast er liepen de 9 km. ruim 11 km. gelukkig wisten ze dit voor de start dus konden zich er op voorbereiden.

Met medewerking van de politie en het White Angels Verkeersteam kon men de uitgezette route lopen. Meevaller was deze dag dat de straten waardoor de kortste route was uitgezet net een dag er voor gereed was gemaakt voor doorgang na werkzaamheden aan het wegdek en dat de brug na Dongjum ook in deze week werd opgeleverd en de lopers gebruik konden maken van dit veilige nieuwe fietspad van Dongjum naar Ried.

Jammer was dat er dit weekend nog twee loopevementen waren die niet op de loopkalender van de atletiekunie waren vermeld en dus ook geen rekening was gehouden bij de organisatie.

Waren deze er niet geweest waren er ongetwijfeld veel meer lopers naar Franeker gekomen.

Remon van Lunzen uit Leeuwarden liep ook mee als trainingsloop samen met zijn broer Richard. Remon is de snelste loper in het noorden en werd een paar weken terug Nederlands Kampioen op de marathon in Amsterdam. Zijn vrouw Klaske was ook bij de deelnemers en bij de jeugdloop kwam men ook vier keer de naam v.Lunzen tegen, een sportieve familie dus.

De weersomstandigheden waren gunstig, het bleef droog en de zon kwam zelfs te voorschijn.

Onderweg waren er drie verzorgingsposten ingericht en na de finish was er ook genoeg te krijgen om dorst en honger te stillen. Vier tenten waren er door de organisatie neergezet, Christiaan Valk verzorgde de geluidsinstallatie en Jan Kooistra deed verslag. Genoeg jury bij de finish en voor de eerste drie aankomenden op elke afstand was er een prachtig bos alstroemeriaas. Verder waren er veel prijzen in de verloting op startnummer en kregen ook deze lopers een herinnering.

De lopers vonden het een prachtige route en belevenis, er waren enkelen die in Ried nog een kilometer extra liepen omdat ze twijfelden bij een pijl op het pad die aangaf dat ze rechtdoor moesten maar enkelen volgden het pad en kwamen zo bij de haven in Ried uit, daar keerden ze en volgden het pad langs de Rie waar al de andere lopers ook liepen.

De deelnemers die op 9 km hadden gerekend en nu 2 km meer moesten lopen kregen een warm onthaal bij de finish van het daar aanwezige publiek.

Al met al een mooie hardloopdag in Franeker de Ster van de Friesche Elfsteden, dankzij enorm veel inzet van de organisatie.

De uitslagen.

20.3 km. 1.Saco Hemstra Weidum 1.17.48 2.Albert v.d.Ziel Berlikum 1.18.02 3.Eelco Hoogeveen Blija 1.19.55 4. Hendrik Hoekstra Joure 1.23.00 5.Harmen Jorritsma Joure 1.23.34

Vrouwen: 1.Judith v.d.Meer Dronrijp 1.34.47  2.Corine Visser Leeuwarden 1.41.43  3.Inge v.Schaick Leeuwarden 1.45.41  4.Yolanda Brouwer Heerenveen 1.51.33  5.Anke Peterson Leeuwarden 1.54.30

14.1 km. 1.Cor Wijnja Joure 1.01.04  2.Otto de Boer Leeuwarden 1.01.05  3.Johan v.Noordenburg Jubbega 1.01.18  4. Rene Vellinga Tzum 1.02.27  5. Pieter Tolsma Arum  1.02.58

Vrouwen: 1. Coby Bouma Franeker 1.12.23  2.Simone Smid Franeker 1.15.27  3.Iris Bouman Nieuwolda 1.16.08  4.Vishitra Benschop Leeuwarden 1.16.30  5. Marian v.d.Schaaf Oenkerk 1.17.07

11.2 km.  1.John Sloot Leeuwarden 44.11  2. Simon Regnerus Marrum 45.51  3.Peter Sijbesma Harderwijk 45.56  4.Pieter Kroodsma Lichtaard 46.04  5.René Zandstra Herlingen 47.43

Vrouwen: 1.Geke Venema Easterlittens 53.48  2.Anneke Breidenbach Zwolle 54.33  3.Anita v.d.Wal Harlingen 55.08  4.Saskia v.d.Draai Franeker 1.01.21  5.Lia Haarman Dronrijp 1.01.27

4 Km.  1.Remco Sprenger Uithoorn  14.57  2. Koos Rodenhuis Franeker 17.12  3.Gosse Pier Hiemstra Sibrandahuis 17.13  4.Harry Papjes Burgum  18.41  5.Anne Oetze v.d.Burg Burgum  18.42

Vrouwen: 1.Linda Sprenger Uithoorn 17.16 2.Sjoerdtje Keizer Tzum 20.21  3.Hester Adema Franeker 21.54  4.Fennie Rinzema Garijp 22.22  5.Els Roosma Franeker 23.53

Uitslag Gezond & Wellness Night Run 2009

Yvonne Kassenberg

Yvonne Kassenberg is iedereen te snel af en wint eerste editie Gezond & Wellness Night Run 2009

Wedstrijd: Gezond & Wellness Night Run 2009

Datum: 30-10-2009

Plaats: Leeuwarden

De volledige uitslag staat hieronder.

5 km

Complete lijst

Man Vrouw

10 km

Complete lijst

Man Vrouw

Running Center Leeuwarden

Laatste reacties

  • Patrick Bedankt voor de uitslag. Nu
  • André Mooie foto's ('leuk groepje'
  • Ronald het was super op Terschellin
  • Johan Ruim 25 mensen hebben gezegd
  • Johan Ongeveer 10 mensen hebben ge
  • Johan Tijdens de Monnikloop van Sc
  • Hero Lijkt me ook erg grote en ee
  • RunningRonald volgens mij zag ik deze chip
  • Hero Ja, wederom een erg leuk ver
  • RunningRonald mooi videoverslag van de 1e

Asics

Craft

Nike

Nike+

Saucony

My Nike+

WCUP

Office IT